Hace tiempo había una incomodísima moda de enviar mails en cadena con catastrofistas mensajes sobre los temas más pintorescos. No se si se ha acabado o es que ya han visto que a mi no tiene mucho sentido mandármelos. En cualquier caso me gustaría hacer un llamamiento en contra de obtener información de esta manera. Estos mails en general suelen ser tremendas tonterías sin base ninguna y con argumentos de baratillo, pero además suelen crear pánico injustificado. Así pues he decidido escoger uno de manera pseudoaleatoria para analizarlo y ver si podemos fiarnos o no de él.
Como ejemplo he decidido tomar uno alejado de mi campo, sobre nutrición, el famoso email "antimargarina". Lo escojo así para mostrar que no hace falta ser un experto para analizar estas cosas, sólo hay que intentar ser crítico y aplicar el sentido común.
MARGARINA Y MANTEQUILLA
La margarina fue producida originalmente para engordar a los pavos; cuando lo que hizo en realidad fue matarlos.Las personas que habían puesto el dinero para la investigación quisieron recobrarlo así que empezaron a pensar en una forma de hacerlo.
Tenían una sustancia blanca, que no tenía ningún atractivo como comestible, así que le añadieron el color amarillo, para vendérselo a la gente en lugar de la mantequilla.
Alguien puede alegar que se fía más del mail que de la Wikipedia, pero seamos serios, en la Wikipedia se dan nombres, fechas, está en continua revisión y el mail no dice nada. El argumento de: "Ey, he inventado una cosa que mata a los pavos, voy a intentar comercializarlo como alimento para humanos y si cuela cuela", es bastante poco creíble ¿no?
¿Qué tal ésa?… Ahora han sacado algunos nuevos sabores para vender más a los incautos como usted y yo.
¿CONOCE USTED la diferencia entre la margarina y la mantequilla?
Comparación entre mantequilla y margarina: - Ambas tienen la misma cantidad de calorías.
De hecho no es cierto, en muchos casos la margarina tiene más calorías que la mantequilla. Podéis comprobarlo en un supermercado cualquiera. Por supuesto depende mucho del tipo.
- La mantequilla es ligeramente más alta en grasas saturadas: 8 gramos, comparada con los 5 gramos que tiene la margarina.
En general es cierto, pero los datos no tiene sentido darlos porque como ya he dicho hay muchos tipos de mantequilla y margarina. Esto en cualquier caso sería un punto a favor de la margarina.
- Comer margarina en vez de mantequilla puede aumentar en 53% el riesgo de enfermedades coronarias en las mujeres, de acuerdo con un estudio médico reciente de la Universidad de Harvard.
Típico argumento de "hay un estudio que dice...". Como todos sabemos los estudios se publican en revistas, así que si es cierto que existe este estudio que nos den la referencia. No es complicado, sólo hace falta la revista, el número, la página y el año, ya si quieren también los autores y el título. ¿Es que pretenden que revisemos todo lo que ha publicado Harvard en su historia? Básicamente decir esto y no decir nada es lo mismo.
- Comer mantequilla aumenta la absorción de gran cantidad de nutrientes que se encuentran en otros alimentos.
- La mantequilla provee beneficios nutricionales propios mientras la margarina tiene sólo los que le hayan sido añadidos al fabricarla.
¿Y todo esto también lo han estudiado en Harvard? ¿O fue en Oxford?
- La mantequilla sabe mucho mejor que la margarina y mejora el sabor de otros alimentos.
Bueno, esto creo que puedo decidirlo yo sin email que me ayude.
- La mantequilla ha existido durante siglos mientras que la margarina tiene menos de 100 años.
Este se lleva la palma. ¿Y? También habrá que viajar en burro, imagino.
- Es muy alta en ácidos grasos trans. (Sí, ésos que recién ahora los científicos descubrieron que son malísimos y los gobiernos comenzaron a prohibirlos) .
- Triple riesgo de enfermedades coronarias.
- Aumenta el colesterol total y el LDL (el colesterol malo) y disminuye el HDL (el colesterol bueno).
- Aumenta en cinco veces el riesgo de cáncer.
- Disminuye la calidad de la leche materna.
- Disminuye la reacción inmunológica del organismo.
- Disminuye la reacción a la insulina.
¿De dónde salen todos estos datos? ¿5 veces el riesgo de cáncer? Santo cielo, si es peor que el tabaco. ¿De que cáncer? Serán todos imagino. La cuestión sigue siendo la misma. ¿Cómo han averiguado esto? ¿Han hecho un estudio? Si es que sí que me digan donde está, y si es que no pues eso, que no hay estudio.
Sólo este hecho es suficiente para evitar el uso de la margarina de por vida, y de cualquier otra cosa que sea hidrogenada (esto significa que se le añade hidrógeno, lo cual cambia la estructura molecular de las substancias).
Dios, ¡LA PARTE MÁS INTERESANTE! Primero no se muy bien lo que dice ni lo que significa, pero la pregunta sigue siendo clara: ¿Y? Al agua, $H_2 O$ sólo le falta un átomo de óxígeno para ser peróxido de hidrógeno (agua oxigenada) $H_2 O_2$. El peróxido de hidrógeno es tóxico, ergo el agua no se puede beber y deberíamos deshidratarnos todos.
Usted puede ensayar lo siguiente:
Compre un poco de margarina y déjela en el garaje o en un sitio sombreado.
Dentro de unos días notará dos cosas:
* No habrá moscas; ni siquiera esos molestos bichos se le acercarán (esto ya le debe decir a usted algo).
* No se pudre ni huele mal o diferente porque no tiene valor nutritivo; nada crece en ella. Ni siquiera los diminutos microorganismos pueden crecer en ella.
¿Por qué? ¡¡Porque es casi plástico!!
Genial, nos proponen un experimento y todo. Yo les propongo el mismo experimento, dejen un trozo de pan o de chocolate un par de días, acompáñenlo de un bote de zumo y un par de cervezas. Un par de días después seguirá tal cual allí a menos que se lo coma alguien de la familia (que son más listos que las moscas). ¿Significa eso que la cerveza no se debe tomar? ¡¡Sacrílegos!!
Mencionar que recientemente la OCU hizo un estudio al respecto concluyendo que ambas se deben consumir moderadamente.
Bueno, eso es todo. Creo que las conclusiones son claras, no os fiéis de lo que se manda por mail, exigid referencias a los estudios que se alegan y en caso de duda acudid a un experto para que os documente, aunque muchas veces ni siquiera es necesario.
Si tenéis mails por ahí de este tipo (como otro típico, el "antileche") me los podéis enviar por mail y le echamos un vistazo.
Dios, ¡LA PARTE MÁS INTERESANTE! Primero no se muy bien lo que dice ni lo que significa, pero la pregunta sigue siendo clara: ¿Y? Al agua, $H_2 O$ sólo le falta un átomo de óxígeno para ser peróxido de hidrógeno (agua oxigenada) $H_2 O_2$. El peróxido de hidrógeno es tóxico, ergo el agua no se puede beber y deberíamos deshidratarnos todos.
Compre un poco de margarina y déjela en el garaje o en un sitio sombreado.
Dentro de unos días notará dos cosas:
* No habrá moscas; ni siquiera esos molestos bichos se le acercarán (esto ya le debe decir a usted algo).
* No se pudre ni huele mal o diferente porque no tiene valor nutritivo; nada crece en ella. Ni siquiera los diminutos microorganismos pueden crecer en ella.
¿Por qué? ¡¡Porque es casi plástico!!
Genial, nos proponen un experimento y todo. Yo les propongo el mismo experimento, dejen un trozo de pan o de chocolate un par de días, acompáñenlo de un bote de zumo y un par de cervezas. Un par de días después seguirá tal cual allí a menos que se lo coma alguien de la familia (que son más listos que las moscas). ¿Significa eso que la cerveza no se debe tomar? ¡¡Sacrílegos!!
Mencionar que recientemente la OCU hizo un estudio al respecto concluyendo que ambas se deben consumir moderadamente.
Bueno, eso es todo. Creo que las conclusiones son claras, no os fiéis de lo que se manda por mail, exigid referencias a los estudios que se alegan y en caso de duda acudid a un experto para que os documente, aunque muchas veces ni siquiera es necesario.
Si tenéis mails por ahí de este tipo (como otro típico, el "antileche") me los podéis enviar por mail y le echamos un vistazo.











